CAMPANHA SMM: MAIO MÊS DO CORAÇÃO 2016 NO LARGO DO CHAFARIZ – FUNCHAL

Mais uma vez os SMM estiveram no Largo do Chafariz no mês de Maio, no âmbito da campanha Maio Mês do Coração, a fim de sensibilizar a população em geral para os riscos de doenças cardiovasculares, principal causa de morte em Portugal.

Desde já deixamos aqui informação importante retirada do Portal da Saúde, que aconselha a prevenção activa deste tipo de doença.

“Quais são as formas de prevenção das doenças cardiovasculares?

É possível reduzir o risco de doenças cardiovasculares através da adopção de um estilo de vida mais saudável:

•    Deixe de fumar;
•    Controle regularmente a sua pressão arterial, o seu nível de açúcar e gorduras no sangue;
•    Tenha uma alimentação mais saudável, privilegiando o consumo de legumes, vegetais, fruta e cereais;
•    Pratique exercício físico moderado com regularidade;
•    A partir de uma determinada idade (50 anos para as mulheres e 40 anos para os homens) é aconselhável a realização de exames periódicos de saúde;
•    A prevenção deve começar mais cedo para os indivíduos com história familiar de doença cardiovascular precoce ou morte súbita”